Вредно ли лежа смотреть телевизор?
Вы наверняка много слышали о вреде «телевизионной» жизни. Давайте вместе разберем наиболее распространенные заблуждениями на этот счет.
Смотреть телевизор вредно!
Много уже сказано о том, как длительное препровождение перед телевизором пагубно влияет на реальную жизнь. С этим утверждением трудно спорить и мы не будем этого делать. Более того, мы призываем вас и вовсе отказаться от эфирного и кабельного телевидения в пользу современных возможностей закачивать или смотреть он-лайн фильмы, сериалы, спортивные передачи и медиа каналы вроде YouTube в самом высоком качестве и без надоедливой рекламы, как это делают уже большинство счастливых обладателей компьютеров и ноутбуков, цифровых и игровых приставок. Нет ничего плохого в том, чтобы с комфортом провести пару вечерних часов за просмотром любимых фильмов, сериалов, серфингом в сети или чтением электронных книг.
Почему вредно смотреть телевизор именно лежа?
Интернет пестрит статьями о том, что особо вредно смотреть телевизор лежа. Дело все в том, что при таком просмотре нагрузка на шейный отдел позвоночника сильно возрастает, вследствие сильного перегиба шеи. Все бы ничего, но шея содержит все главные сосуды, питающие головной мозг, длительный пережим которых чреват множеством неприятных последствий. Через шею проходит спинной мозг, в котором сосредоточены нервные пути, отвечающие за дыхание, сердцебиение и управление руками от пальцев до локтей. Обратите внимание, эти отростки самые толстые, а значит длительные пережим и деформация их, мягко говоря, не улучшает вам жизнь.
Но как избежать этого перегиба? Решение очевидно - поместить экран так, чтобы не требовалось так изгибать шею для его просмотра. Кронштейн RevolLED предлагает изящное решение этой задачи. Ваша голова покоится на подушке максимально комфортно, как если бы вы решили уснуть лежа на спине. Достаточно смотреть прямо перед собой, ваш взгляд упрется в центр экрана под прямым углом. И никаких бликов на экране, там просто нечему отражаться кроме вас самих.
Сидеть или лежать ?
Выше мы выяснили, что лежа смотреть вредно, но это не относится к современным LED телевизорам на кронштейне RevolLED. А что насчет сидячего просмотра телевизора? Такой способ хоть и не считается совершенно безопасным, но является, компромиссом между ущербом для шеи, при просмотре лежа, и вредом для позвоночника и кровеносной системы (особенно ног и пятой точки) от сидячей позы. Когда вы сидите, сердцу труднее обеспечить циркуляцию крови в ногах и паховой области. Помимо того что сосуды (в основном вены расположенные близко к поверхности кожи) частично пережаты в области ягодиц, так еще перепад высоты уменьшился всего на 1/4 вашего роста. С точки зрения сердца как насоса для крови имеет значение по какой высоте надо прокачивать кровь, вы на 75% стоите. Кстати, при распятии, мучительная смерть наступала именно от нарушения кровообращения, а не от ран на руках, или жажды, как могло показаться. Позвоночник тоже испытывает несвойственные ему нагрузки. Вес, который ему приходится поддерживать не изменился, а опора сместилась с вертлюжных впадин (к ним крепятся наши бедренные кости), на седалищные кости, которые для этого не предназначены. Поэтому от долгого сидения даже в самом удобном кресле все тело «затекает». Так что вред и от сидячей позы есть, но он ближе к ногам, чем к мозгу, а мозг для нас самый важный орган.
Можно ли исключить объединить плюсы обеих положений тела, и исключить их минусы? Ответ на этот вопрос появился совсем недавно. Кронштейн RevolLED объединяет преимущества обоих поз и полностью исключает их недостатки. Вы можете полностью расслабиться лежа на спине, максимально разгрузить сердце, сосуды и позвоночник. Поэтому люди спят по 8-мь часов в сутки именно в этой позе. Обездвиженных вследствие травм и болезней, и находящихся в критическом положении людей стремятся именно уложить, а не усадить.
Вредно ли смотреть на экран в полной темноте.
Такое исследование (всего одно ! а столько разговоров) действительно было проведено в 2006-м году. По заказу и за деньги компании Philips, которая в те годы продвигала, так и не принятые рынком телевизоры с окружной подсветкой Ambilight. Может вы даже помните как их назойливо рекламировали в те годы. Как раз эта окружная подсветка и обеспечивала тот самый "рекомендованный" рассеянный свет в эксперименте. Одна группа испытуемых смотрела телевизор с подсветкой, а для второй подсветку выключили.
Ссылка на исходную публикацию.
Кстати, даже столь неприкрыто заказное исследование не зафиксировало ничего достойного внимания. Далее цитата:
“However, only subjective ratings of difficulty focusing and of sleepiness, and the reduction in the duration between the stimulus onset and an electrophysiological brain response showed statistically significant differences between the two conditions.”
Превод: Однако, только субьективные (прим. высказывания испытуемых) оценки трудности концентрации и сонливости, и уменьшение времени между возникновением стимулов и электрофизиологическим ответом мозга, показали статистически значимые отличия между этими двумя условиями (прим. Имеется ввиду, сравнение условий просмотра в темноте и с рассеянным освещением).
Перевод с русского на русский: Мы ничего измеримого, и достойного внимания не обнаружили.
С тех пор, кто только не писал про «научно доказанный учеными вред», вот только заказные исследования, опубликованные в бульварном интернет-издании, а не в респектабельном и рецензируемом научном журнале, да еще проведенные по заказу фирмы заинтересованной, в полученных, для подкрепления своей рекламной компании, результатах, не считаются научным доказательством. На сайте самого института, вы тоже не найдете это исследование, наверное устыдились.
Так что не стоит требовать включить свет в кинотеатре, скорее всего вас просто выгонят из зала.
